Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
88,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1292 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 40,53g | Kolh.: 167,93g.
Frukost: Bjorg Galettes de Riz Complet, Fruit d'Or Fruit D’Or BIO sans Huile de Palme, Pelletier Pain Grillé, Marque Repère Jus Multifruits. Lunch: Marque Repère Spécialité au Soja Chocolat, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Céréal Bio Croq'Soja à la Provençale, Bjorg Soja Cuisine Fluide, Champignons Cuits, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Vinaigrette, Oignons Rouges, Marque Repère Laitue Iceberg. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
purple2204 's vikthistorik
|