Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1931 kcal
|
Fett: 135,42g | Prot: 86,89g | Kolh.: 96,08g.
Frukost: Ogórek (Obrany), Turek Naturek Kremowy, Jajko, Włoszczowa Serek Wiejski, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa. Middag: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kapusty Pekińskiej. Snacks/Annat: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Gellwe Kakao Królewskie, Piątnica Śmietana 36%, Euroser(Formagia) Mascarpone, Wawel Czekolada Gorzka 90%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|