|
После операции день 7
|
63,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1799 kcal
|
Fett: 59,03g | Prot: 143,95g | Kolh.: 175,45g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Помидоры Черри, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Хурма, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Останкинский Творог Обезжиренный, Молочное Дело Лакомкино Десерт со Вкусом Клубники и Сливок, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Манго-Маракуйя. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|