|
После операции день 5
|
63,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1802 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 164,91g | Kolh.: 163,57g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок. Middag: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Останкинский Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Манго-Маракуйя. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|