Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1439 kcal
|
Fett: 50,73g | Prot: 90,05g | Kolh.: 159,03g.
Frukost: Чай, Банан, Кремлевские Забавы Шоколад Горький 55%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Лимоном, Denmax Сыр Осетинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Греческий Салат, Хлеб Бородинский, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Annat: Штолле Пирог с Абрикосом, Сочник, Лукашинские Черемша, Пирог. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|