Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
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132,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 57,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
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1877 kcal
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Fett: 39,83g | Prot: 137,36g | Kolh.: 209,70g.
Frukost: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Banane, Crumble, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf (Entier). Lunch: Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois Léger 9%, Pâtes (Cuites), Lidl Filet de Colin d'alaska à la Provençale. Middag: Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Le Gaulois Escalope de Dinde l'extra Tendre, Courgette, Super U Trio de Poivrons en Lanières, Carottes. Snacks/Annat: Grimbergen Bière Blonde, Oeuf, Poivrons Rouges Doux, Tomates Rouges, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (40g), Elle & Vire Carré Frais 0%, Bjorg Pain Complet de Seigle, Poires, Nesquik Chocolat en Poudre, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Nestlé Fitness Nature. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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