Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
46,3 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1269 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 87,98g | Kolh.: 110,87g.
Frukost: Zero Джем Клубничный, Smart Вишня Быстрозамороженная, Банан, Данон Йогурт 2,5%, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Lunch: Кофе, Семга Слабосоленая, Село Зеленое Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Middag: Красный Лук, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Желудки Куриные. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitbaker.muse 's vikthistorik
|