|
не поняла((
|
57 kg
Tappat hittills: 55,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1569 kcal
|
Fett: 75,57g | Prot: 78,59g | Kolh.: 143,70g.
Frukost: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Окей Рулет Маковый, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Суп, Карп Запеченный, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Middag: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Творог 18%, Простоквашино Молоко 2,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Мёд. Snacks/Annat: Королек, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaaa2007 's vikthistorik
|