Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 105,29g | Kolh.: 103,86g.
Frukost: Кофе (Растворимое), ЯНТА Молоко 3,2%, Лента Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Natur Foods Миндаль , Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Помидоры, Ярмарка Смесь 4 Риса, Бефстроганов из Говядины со Сливками. Middag: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Шоколад 🍫 O’Zera с 🍊, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadezda121 's vikthistorik
|