Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1784 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 51,60g | Kolh.: 162,08g.
Frukost: Хлеб Черный, Помидоры, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Roshen Кара-Кум, Кофе. Lunch: Вино Красное Сухое, Суши. Middag: Салат Цезарь с Курицей, Сало, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|