Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1436 kcal
|
Fett: 64,25g | Prot: 82,62g | Kolh.: 139,58g.
Frukost: Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом, Рогалик со Сгущенным Молоком Выпечка, Сыр Фета, Galleti Хлібці Хрусткі Житні, Авокадо. Lunch: Світоч Зоряне Сяйво, АВК Печенье Бамбук , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Білоцерківський Творог 5%, Яблоко Желтое. Middag: Кокосовая Стружка, Селянське Молоко 2,5%, Yarych Мария Оригинальная , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), АВК Печенье Бамбук , Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Пекинская Капуста, Семена Льна, Куриное Филе Жареное без Масла, Атбшный Рис Рассыпчатый. Snacks/Annat: Кокосовая Стружка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Білоцерківський Творог 5%, Яблоко Желтое, Світоч Конфета Зоряне Сяйво, Ферма Плавленый Сыр. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|