Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1680 kcal
|
Fett: 121,79g | Prot: 78,77g | Kolh.: 24,00g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Ашан Гранат, Тыквенные Семечки, Елизавета Хлеб Вафельный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры. Middag: Помидоры, Яичница, Свинина Запеченая, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Städning - 15 minuter, Diska - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|