Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
49,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1763 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 86,31g | Kolh.: 224,24g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кофе, Мёд. Lunch: Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе, Картофель Отварной, Горбуша на Пару, ИП Ли л.П. Салат из Баклажанов с Перцем и Огурцом по-Корейски. Middag: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Заозерская Пекарня Сушки с Укропом, Покровский Хлеб Пирог Ягодная Палитра, Effort PROTEIN PRO Шоколад Печенье, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Кофе. Snacks/Annat: Покровский Хлеб Пирог Ягодная Палитра. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|