|
어제저녁에단게너무땡겨서 휘핑에 스테비아 코 코아가루 시나몬뿌려서.퍼먹퍼먹 조금걱정햇는데 다행 ㅜ
|
72,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1744 kcal
|
Fett: 138,70g | Prot: 80,72g | Kolh.: 43,23g.
Frukost: 코코넛 오일, Organic Valley 기버터, bulletproof Brain Octane Oil, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피. Lunch: 뒷다리살, 삼겹살, 파프리카, 깻잎장아찌, 세발나물, 현미밥, 상추. Middag: 방탄커피, 감자탕. Snacks/Annat: 아메리카노. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|