Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1758 kcal
|
Fett: 71,54g | Prot: 70,65g | Kolh.: 205,64g.
Frukost: Атаг Конфеты Закусон Интеллигента, Яичный Белок, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл 7 Зёрен, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Черный Принц Сыр, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий (Армянский), Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Яйцо. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Пряник, Цикорич Капучино на Основе Цикория и Фруктозы, 7 Хлебов Хлеб Пшеничный Подовый 2 Сорт, Простоквашино Сметана 20%, суп с креветками. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Чай, Сибирская Губерния Ватрушка с Черёмухой и Сливками. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|