Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1773 kcal
|
Fett: 57,16g | Prot: 90,32g | Kolh.: 226,20g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ярмарка Кускус, Русский продукт Овсянка Монастырская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кефир 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сметана 20%, Вешенки, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Middag: НЕВА Зефир в Шоколаде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Фасоль Белая. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Сахар, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Прайм Стар Запечённое Яблоко. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|