Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1130 kcal
|
Fett: 37,78g | Prot: 106,45g | Kolh.: 91,39g.
Frukost: Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Кабачок, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Middag: Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Икра. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|