Forgot to post this morning.
|
54,0 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1791 kcal
|
Fett: 78,13g | Prot: 73,77g | Kolh.: 190,53g.
Lunch: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Land O'Lakes Salted Butter, Del Monte Diced New Potatoes. Middag: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only) , Mahatma Extra Long Grain White Rice, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Campbell's Healthy Request Cream of Chicken Soup, Wal-Mart Cube Steak. Snacks/Annat: Wal-Mart Munchy Medley, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Freddy's Frozen Custard Fries (Large), Freddy's Frozen Custard PBC&B Sundae (Mini). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|