Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1887 kcal
|
Fett: 92,95g | Prot: 61,01g | Kolh.: 202,62g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium, Kue Tok Pasar, Kue Tok Pasar. Lunch: Susu Kedelai, Donat Dilapisi Coklat, Bakmi GM Mie Ayam, Bakso Daging Sapi. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dj_hatsuka 's vikthistorik
|