Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
98,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
2280 kcal
|
Fett: 73,22g | Prot: 136,86g | Kolh.: 272,98g.
Frukost: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, АХА Мюсли Медовые с Ягодами. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Middag: Лаваш, Куриный Рулет, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|