Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1643 kcal
|
Fett: 69,24g | Prot: 63,86g | Kolh.: 164,03g.
Frukost: Shortbread Cookies, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Oscar Mayer Traditional Bacon. Lunch: Chunky Chicken Corn Chowder. Middag: Nabisco Triscuit Thin Crisps Original, Franzia Cabernet Sauvignon, Taste of Inspirations Horseradish Cheddar Cheese, Jasmine Rice, Ghirardelli Dark Chocolate Mint Squares, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Peppermint Joe Joes. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|