Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
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82,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
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2124 kcal
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Fett: 108,13g | Prot: 105,69g | Kolh.: 185,35g.
Frukost: Gut & Günstig Edel Salami, Honig, Marmelade, Ei, Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Roggenbrötchen, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett. Lunch: Bauer's Jagdwurst, Kölln Haferflocken, Mammut Whey Protein Vanille, Lidl Heidelbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%. Middag: Champignons, Milbona Sour Cream, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ei. Snacks/Annat: Magnum Mini Mandel, Kinder Schoko Bons White, Kinder Schoko Bons White, Mayka Salzstangen, McDonald's Süß-Sauer Sauce. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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