Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1492 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 97,09g | Kolh.: 179,00g.
Frukost: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Caseirinho Pão Integral Light, Davaca Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Couve Manteiga Refogada, Legumes Cozidos, Macarrão, Bucho. Middag: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Davaca Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Torta de Morango, Cacau Show Trufa Mezzo, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|