Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
758 kcal
|
Fett: 48,38g | Prot: 64,37g | Kolh.: 14,17g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Un Mondo Chorizo. Lunch: Green Goddess Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Lettuce Salad with Tomato, HEB Carne Guisada. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
treadmill - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|