Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
42,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1191 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 34,23g | Kolh.: 163,28g.
Frukost: 森永 ミルクココア, LAWSON たまごを包んだしっとりパン. Lunch: ヤマザキ製パン ベーコンチーズデニッシュ, セブンイレブン つぶあんデニッシュ（ごま塩）. Middag: リンゴ, 雑炊. Snacks/Annat: 日清シスコ ココナッツサブレ ミニ. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|