Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1171 kcal
|
Fett: 34,05g | Prot: 143,89g | Kolh.: 66,91g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Киприно Сыр Лайт 15%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Barilla Fusilli, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Greenfield Красный Чай с Малиной, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EkaterinaSelekh 's vikthistorik
|