Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2010
|
55,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 34,02g | Prot: 137,91g | Kolh.: 89,83g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Spinach Mushroom Tomato Omelette. Middag: Tenderloin Pork, New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size), Green Snap Beans (Frozen), Protein Shake. Snacks/Annat: Fruit & Walnut Salad (Snack Size), Personals Bunny Tracks. mer...
|
|
2824 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, metabolism - 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 4 timmar, Sömn - 4 timmar, Vila - 8 timmar och 59 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|