Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
105,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
971 kcal
|
Fett: 39,11g | Prot: 45,21g | Kolh.: 14,97g.
Frukost: Crystal Farms Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Coffee (Brewed From Grounds), Buried Treasure MCT Coconut Oil. Middag: Absolut Vodka, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Snacks/Annat: Orchard Fresh Brazil Nuts. mer...
|
|
4016 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 6 timmar, Situps - 7 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 15 minuter, Städning - 30 minuter, Diska - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DonnaRaye64 's vikthistorik
|