|
Down to an even 230 lbs. Loosing fat and not muscle so I am happy.
|
104,3 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
2100 kcal
|
Fett: 106,98g | Prot: 106,06g | Kolh.: 179,90g.
Frukost: Wendy's Double with Everything & Cheese. Lunch: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Middag: Taco Bell Crunchy Taco, Taco Bell Crunchy Taco Supreme, Taco Bell Double Decker Taco Supreme, Taco Bell Burrito Supreme - Beef. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|