Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
930 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 76,33g | Kolh.: 38,85g.
Frukost: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Белая Дача Салат Корн, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Вологжанка Творог Обезжиренный, Бондюэль Чечевица на Пару. Middag: Olliani Маслины Греческие Гигант, Шашлык Куриный, Греческий Салат. Snacks/Annat: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|