Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
777 kcal
|
Fett: 36,61g | Prot: 48,02g | Kolh.: 62,79g.
Frukost: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados. Middag: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Bolinha de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mamão Formosa, Quatá Ricota Fresca. Snacks/Annat: McCain Batata Pré-Frita Congelada. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|