Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
2136 kcal
|
Fett: 100,97g | Prot: 64,85g | Kolh.: 242,27g.
Frukost: Cashewpähkinät, Maitokahvi, Sun 4 Viljan Muro. Lunch: Pehmis, Saarioinen Iso Häränpihvi Hampurilainen. Middag: Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisleipä, Viinirypäleet, Kaalilaatikko. Snacks/Annat: Filipinos Valkosuklaa. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|