|
57,5
|
57,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
2021 kcal
|
Fett: 43,02g | Prot: 143,15g | Kolh.: 268,35g.
Frukost: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Хурма, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Верес Лечо Болгарское, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, La Molisana Макароны. Middag: Яйцо, Calve Кетчуп Карри, Куриное Филе, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Snacks/Annat: Арахис, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|