Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1429 kcal
|
Fett: 48,38g | Prot: 73,55g | Kolh.: 175,22g.
Frukost: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango, Macarrão. Middag: Tomates, Ovo. Snacks/Annat: Laranjas, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Bauducco Cereale Multi Grãos, Banana, Bauducco Cereale Multi Grãos, Ritter Barra de Cereais Banana Zero Açúcar, Arcor Chocolate Amargo 53%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franflexivel 's vikthistorik
|