Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
95,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
2224 kcal
|
Fett: 147,60g | Prot: 175,32g | Kolh.: 59,44g.
Frukost: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Select Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Max Titanium Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Middag: Select Pasta de Amendoim Integral, Grão-de-Bico, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|