Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1707 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 73,40g | Kolh.: 191,80g.
Frukost: Хлебец, Йогурт Греческий, Хумус, Landliebe Пудинг Рисовый. Lunch: Хлеб Черный, Легкий Сливочный Сыр, Салями, Банан, Хлебец, Семга Слабосоленая. Middag: Шоколад, Haribo Мармеладные Мишки, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Annat: Шоколад, Протеиновый Батончик. mer...
|
|
1547 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Odaenerys 's vikthistorik
|