Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
3802 kcal
|
Fett: 132,76g | Prot: 191,45g | Kolh.: 433,23g.
Frukost: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado. Lunch: Snack Day Tortilla Chips Bio Organic, Dolce Gusto Espresso Intenso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Patatas Fritas, Nostrum Ensalada de Pasta, Chipirones Plancha, Serranito, Serranito, Aceitunas, Vino Tinto de Mesa, Café, los Vazquez Natilla con Galleta, Hacendado Picos. Middag: Milbona Skyr Frambuesa, Ciabatta, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Queso Gouda. Snacks/Annat: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arándanos, Fresas. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|