Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1603 kcal
|
Fett: 67,90g | Prot: 85,55g | Kolh.: 164,28g.
Frukost: Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Ратибор Варенье Абрикосовое, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Dr. Сойер Соевое Молоко, Творог 5%. Lunch: Ратибор Варенье Абрикосовое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Сойер Соевое Молоко, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Картофель, Соленые Огурцы с Укропом, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое. Middag: Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Реми Говядина, Dr. Сойер Соевое Молоко, Зеленый Горошек (Замороженный), Квашеная Капуста, Свеклы. Snacks/Annat: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маруся Лысенко 's vikthistorik
|