Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1718 kcal
|
Fett: 78,23g | Prot: 85,34g | Kolh.: 169,72g.
Frukost: Пятерочка Банан, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, КампоМос Докторская Гост, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Кофе без сахара, Белебеевский Сыр Белебеевский, Велком Колбаса Вареная Докторская, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок, Щи. Middag: Чай, Baker House Торт Шварцвальд, Хлеб Дарницкий, Сарафаново Сметана 15%, Свекла Вареная, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|