Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1546 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 128,01g | Kolh.: 170,00g.
Frukost: Кефир 2,5%, Гречка. Lunch: Куриное Филе на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная), Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Middag: Фасоль (без Соли, Отварная), Алтай Кедровое Масло, Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Красные Помидоры, Творог 5%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сыр Российский. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashanavik 's vikthistorik
|