Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1425 kcal
|
Fett: 78,48g | Prot: 69,87g | Kolh.: 113,88g.
Frukost: Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Joya Soya Кокосовое Молоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареное Яйцо. Lunch: Базилик, Сырники, Coffee Like Капучино (400мл), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Cofix Сырники. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Магнит Помидоры Черри, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, British Bakery Тарталетка с Лесными Ягодами, Millacta Фета. Snacks/Annat: Избенка Сыр Творожный Рикотта , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Starbucks Сироп, Арахис, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miniazeva 's vikthistorik
|