Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
2544 kcal
|
Fett: 75,94g | Prot: 58,95g | Kolh.: 357,56g.
Frukost: Ананас (Консервированные с Соком), Макдоналдс Чизбургер, Безе, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Кокосовое Настроение, Кириешки Сухарики, Сосиски, Пиво, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Завод Алешина Сушка "Мини". mer...
|
|
2290 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikitahfhhf 's vikthistorik
|