Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
95,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
3632 kcal
|
Fett: 87,93g | Prot: 305,11g | Kolh.: 397,63g.
Frukost: GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Clementinen. Lunch: Happy Harvest Cashewkerne, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Knusperone Haferflocken Extrazart. Middag: Happy Harvest Cashewkerne, SPAR American Sandwich, SPAR Emmentaler , Aibler Toastschinken, SPAR American Sandwich, Iglo Polardorsch-Filet. Snacks/Annat: Milfina Magertopfen, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|