|
+600 гр
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1490 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 105,55g | Kolh.: 160,29g.
Frukost: ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, "Сто Рецептов" Масло Подсолнечное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Куриное Бедро Запеченое, Barilla Спагетти. Middag: Здоровое Меню Хлеб Шведский, Чеснок, "Сто Рецептов" Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Здоровое Меню Хлеб Шведский, ООО"Талицкие Молочные Фермы" Йогурт "Вишня-Черешня" 3%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|