Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2010
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2379 kcal
|
Fett: 30,58g | Prot: 136,51g | Kolh.: 396,52g.
Middag: Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Pinto Beans (Mature Seeds), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Coca-Cola Cherry. mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeffdonald88 's vikthistorik
|