Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
75,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
2008 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 87,17g | Kolh.: 197,64g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Jumbo Bloemen Honing, Chiquita Banaan, Bolletje Beschuit, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 0% Vet. Lunch: Optimel Framboos Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Zwagerman Casselerrib, Gebakken Ei, AH Maisbrood. Middag: Rivercote Pitabroodjes, Remia Knoflooksaus, Ijsbergsla, AH Gegrilde Kipfilet. Snacks/Annat: Kaas, Coca-Cola Zero Lemon, Hoppe Vieux, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Notenmix (Ongezouten), Douwe Egberts Koffie, Bitterballen, Riesling, AH Magere Melk, Douwe Egberts Koffie, ERU Balans 15+ Ham, Wasa Cracker Lichtgewicht. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|