Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
98,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1601 kcal
|
Fett: 84,55g | Prot: 93,24g | Kolh.: 116,21g.
Frukost: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Чесноком, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Суп из Семги. Middag: Блины на Кефире. Snacks/Annat: Простой Йогурт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|