Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1271 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 58,82g | Kolh.: 112,91g.
Frukost: La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, fromage blanc 0, Jean Hervé Sésame, quaker, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, curcuma, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Malo Yaourt Chocolat, Kir, Vin de Table Rouge. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Jeannot45 's vikthistorik
|