Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
2305 kcal
|
Fett: 88,37g | Prot: 126,13g | Kolh.: 226,22g.
Frukost: Халва🥜, Овсянка на Молоке 2,5👻, Кофе, Billa Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Суп с Чечевицей🥣. Middag: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Мираторг Антрекот из Говядины. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Казеин Hochdorf🥤, Orion Чокопай, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mynameisola 's vikthistorik
|