|
Талия 66,5 ( ещё 2,5 см до цели) ляжка 53( ещё 3 см до цели)
|
62 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1364 kcal
|
Fett: 30,64g | Prot: 220,95g | Kolh.: 44,16g.
Frukost: Fito Forma Сироп без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Свитлогорье Творог 2%, Агуша Творог Детский 4,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Неполнит Майонезный Соус Сырный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Торт Альбинос с 150Ккал Фруктов на Торт От Бренер ТВ, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Неполнит Майонезный Соус Сырный, Меридиан Мидии в Рассоле, Fito Forma Вермишель Протеиновая, Неполнит Майонезный Соус Сырный, Доброфлот Горбуша Натуральная, Яичный Белок. Middag: Fito Forma Сироп без Сахара, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики, Агуша Творог Детский 4,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок. mer...
|
stadig vikt
|